産後の矯正 子連れの方も｜肩こり 腰痛は西宮北口のあゆかわ整体院 |
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  踵をそろえ、足先を軽くつけた状態で左右の膝がくっ付くか試してみてください。ちゃんと付かなければ、O脚と言われる状態です。 主なO脚の原因は何気なくしている普段の動作の中にあります。 特に横座りやぺちゃんこ座りが多い方、高いヒールを履く方、片足に体重 を乗せて立っていたり、内股歩きなどが習慣になっている人がO脚に なってしまう事が多いですね。  横座りやぺちゃんこ座りは、膝関節自体に悪影響があるだけでなく、骨盤のゆがみを生みます。 股関節のソケットがある骨盤のゆがみがあると、膝にも傾きが生まれて しまいO脚へと発展します。 また高いヒールを頻繁に履く方は、背中がそり腰になってしまいます。 この時、骨盤は前傾している状態にあるのですが、前のめりになっている 体を支えるために 下腿部を広くしてバランスを取ろうとします。これはXO脚と言われる状態です。 O脚には骨盤を含め、腰周辺部の状態が大きく関係しております。膝だけではなく、腰部 を含めた治療を並行して行うことも必要です。  まず、大臀筋や大腿筋膜張筋といった、骨盤から膝にかけて外側に付く大きな筋肉の治療から始めていきます。 続いて原因や症状に応じて、骨盤部の矯正を加えます。 次に正しい位置に矯正した上で、O脚バンドで固定し、歪んでいる癖を取っていきます。 最後に正常な状態を保持しやすいように、筋力トレーニングの指導などをさせていただきます。 O脚は美容上にも健康上にもあまり好ましいものではありませんね。 O脚でお困りの方、自分がＯ脚なのかな？と思った方、当院へお気軽にお問い合わせください。   〒663-8035兵庫県西宮市北口町１－２ アクタ西宮東館１階１１０ TEL：0798-77-6241  大きな地図で見る より大きな地図で あゆかわ整体院 を表示 |
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